frokensotblogg.se

i huvudet på froken_sot.

Jag och min space

Kategori: Allmänt

 
Om man som jag är trött och inte så sällskaplig och social på morgonen är det inte helt smidigt att bo tillsammans med andra levande varelser. Om dom inte är som jag. Jag borde kanske egentligen ha en övernattningslägenhet där bara jag sover. Eller rättare sagt vaknar upp. En uppvakningslägenhet. Jag behöver alltså en lugn start på dagen. En stund för mig själv där jag får vakna till. Utan hundra frågor. Eller vad det nu kan vara för något. Då får man vara kreativ om man lever i en familj. Jag har nu under semestern börjat smyga ut med en kopp varmt vatten och citron på morgon för att meditera. Innan frukosten. Det funkar! Det är himla skönt. Jag får min space. Såvida inte någon [läs Edvin] kommer fram och måste prata, kramas eller skaka mitt huvud fram och tillbaka. Jag antar att det behövs en viss inkörningsperiod. För omgivningen. Som med allt annat.
 
Välj meditationsplats med omsorg. Någon fin plats du gillar att sitta på. Där du känner dig lugn och trygg. Varm. Gärna i solen. (Om det är lagom varmt.) Kanske med fin utsikt. Men inte där alla andra går omkring. Inte framför tv:n. Som distraherar dig. Sitt på en skön matta. Ta med filt om du lätt blir kall. Sedan är det bara att andas. Och meditera på.
 

 

 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: