frokensotblogg.se

i huvudet på froken_sot.

Blåsväder

Kategori: Allmänt

 

Gula löv virvlar omkring överallt. Därute. Det blåser. Vet inte om jag tycker om när det blåser. Det går liksom inte att klä sig så att man inte fryser. Både regn och blåst. Och inatt undrar jag om inte taket lyfte igen. 

Igår fick jag guidning på umemål hur man tränar bort tankar om att mjölksyran bränner i låren. Att det gör ont. Att jag vill ge upp. Medveten fokus på det andra. Hur handen ser ut när jag står i  solkrigaren. Dom lätta armarna. Andningens skiftning beroende på rörelse och ansträngning. Lättnaden i bytet från en position till en annan. Och så vidare. Varför skulle den ena tanken vara bättre eller sämre än någon annan? Bara notera. Inte värdera. Försökte tänka likadant när jag tränade att stå på händer i Hollow Back. Andas andas andas. In genom näsan. Ut genom näsan. Låta tankarna flyta iväg. Och under avslappningen kändes det verkligen som jag var en barkbåt som guppade omkring försiktigt på vattenytan. Förbereder mig mentalt på ledighet med barnen och Daniel. I värmen. Ska definitivt guppa omkring. Som en barkbåt. Eller två. Dagens uppgift blir att packa. Och det är inte lätt.

 

 

Bakläxa på HB, stå längre ut från väggen. Skjuta ut bröstet och svanken. Hepp!

 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: